जानिए क्यों नारियल पानी का सेवन करना चाहिए या इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना चाहिए?

Benefits of coconut water : गर्मी का मौसम आते ही लोग बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं और अपनी सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी खयाल रखना शुरू कर देते हैं. इस मौसम में आपके चेहरे की त्वचा को बहुत कुछ झेलना पड़ता है जिसके लिए आप बहुत सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी इस्तेमाल करते होंगे लेकिन आज हम नारियल पानी के ऐसे गुणों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो न सिर्फ इस गर्मी के मौसम में आपको हाइड्रेट रखने में मदद करेगा बल्कि आपकी स्किन से जुड़ी कई सारी समस्याओं को भी खत्म कर देगा.

चिलचिलाती गर्मी में, एक सेविंग ग्रेस जो हमें तकरीबन जल्द ही ठंडा कर देता है, वो है नारियल पानी. नारियाल पानी, जैसा कि हम भारतीय इसे कहते हैं, तकरीबन ये गर्मी के सीजन के लिए एक बुनियादी जरूरत है. लेकिन ये न केवल हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी बेहतरीन होते हैं. नारियल पानी सभी जरूरी विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. यहां सभी वजह बताए गए हैं कि आपको नारियल पानी का सेवन क्यों करना चाहिए या इसे अपनी त्वचा पर लगाने पर विचार करना चाहिए या नहीं?

त्वचा पर नारियल पानी के फायदे (Benefits of coconut water on skin)-

मुंहासे से लड़ने में मदद करता है

नारियल पानी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं. ये त्वचा पर मुंहासों के निशान और दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के प्रोसेस को तेज करने में भी मदद करते हैं. हालांकि, ये अपने आप काम नहीं करेंगे, नारियल पानी आपके नियमित स्किनकेयर रूटीन के लिए एक बढ़िया एडिशन है.

मॉइस्चराइज

नारियल पानी में अमीनो एसिड भी होता है जो रूखी त्वचा के इलाज के लिए बहुत अच्छा होता है. ये सनबर्न के इलाज में भी मदद करता है क्योंकि पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स भी ज्यादा होते हैं.

बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है

नारियल पानी का सेवन करने से सिस्टम में एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ाने में मदद मिलती है. ये एंटीऑक्सिडेंट त्वचा पर फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को बेअसर करने, महीन रेखाओं, झुर्रियों और कई चीजों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं.

जबकि हम नारियल पानी का सेवन करने के आदी होते हैं, तो इसे सीधे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है. व्हिप करने के लिए एक साधारण फेस मास्क है, हल्दी, बेसन और थोड़ा सा नारियल पानी मिलाकर पेस्ट बनाना और अपने चेहरे पर मास्क लगाना. इसका इस्तेमाल DIY घरेलू उपचारों में गुलाब जल के रिप्लेसमेंट के रूप में भी किया जा सकता है.

नारियल पानी, नारियल पानी के फायदे, नारियल पानी पीने के फायदे, coconut water, benefits of  coconut water - www.extrapoint.in

क्रिकेट जगत की न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें www.extrapoint.in | live क्रिकेट मैच की पल पल की अपडेट्स, और live score देखने के लिए हमारी वेबसाइट फॉलो करे www.extrapoint.in |